Omega 3 vitamin

Omega3Az Omega 3 vitamin már nagyon régóta ,több tíz éve tudjuk,hogy a szervezetünknek ,az egészséges életünk,fenntartásához a napi fogyasztása elengedhetetlen. A kismamáknál a terhesség időtartama alatt még jobban oda kell figyelni , hogy ez a fontos vitamin megfelelő mennyiségben minden nap a szervezetbe kerüljön. A magzat fejlődésénél igen nagy szerepe van az Omega 3 vitaminnak,hogy segíti a látásélesség és a szellemi fejlődés kialakulását. Nagyobb korban az iskolás gyerekeknél az agyi működést is serkenti ez a csodálatos vitamin. Felnőtt korban csökkenti a vér koleszterinszintjét az Omega 3 vitamin szedésével csökkenteni tudjuk még a szívinfarktus kialakulásának a kockázatát is. Ezért nagyon fontos a mindennapi fogyasztása és még nem tettünk említést az immunrendszerre kifejtett jótékony hatásáról. Az étkezésünk során nagyon sok tengeri halat kellene fogyasztani mivel ez a halfajta a legjobb a szervezetünkre . A kis gyerekeknek is az étrendjükbe kell,hogy szerepeljen,vagyis fogyasszák rendszeresen. Aki mégsem tudja a helyes étkezést biztosítani saját és gyermeke részére,nekik is tudunk segíteni a multi vitaminboltjainkban már kaphatók tablettaként az Omega 3 vitamin. Vigyázzon egészségére.

Categories: Egyéb

Vélemény, hozzászólás?